1pxProducenci
1pxPromocje
LIPOLAB + 10 x 10ML
LIPOLAB + 10 x 10ML
480,00 zł 450,00 zł
szt.
FILLER MAX Cream 50ml - Peel Mission
FILLER MAX Cream 50ml - Peel Mission
182,00 zł 127,40 zł
szt.
B-Like Cream 50ml - Peel Mission
B-Like Cream 50ml - Peel Mission
182,00 zł 127,40 zł
szt.
Lift Cream 50ml - Peel Mission
Lift Cream 50ml - Peel Mission
182,00 zł 127,40 zł
szt.
Vitamin C Cream 50ml - Peel Mission
Vitamin C Cream 50ml - Peel Mission
182,00 zł 127,40 zł
szt.
Asiatic Peel Cream 50ml - Peel Mission
Asiatic Peel Cream 50ml - Peel Mission
182,00 zł 127,40 zł
szt.
LIPOLAB + 1 X 10ML
LIPOLAB + 1 X 10ML
48,00 zł 45,00 zł
szt.
NATURAL ACTIVE CREAM 500 ml - BETA SKIN
NATURAL ACTIVE CREAM 500 ml - BETA SKIN
94,00 zł 89,99 zł
szt.
RUTINEL TKN Toskani
RUTINEL TKN Toskani
10,45 zł 9,00 zł
szt.
DIVES MED - CELLUSHOOCK+ 10 x 10ml
DIVES MED - CELLUSHOOCK+ 10 x 10ml
799,00 zł 799,00 zł
ANTI-HAIR LOSS STARTER KIT TOSKANI 5 ampułek
ANTI-HAIR LOSS STARTER KIT TOSKANI 5 ampułek
719,00 zł 647,10 zł
szt.
ASCORMAX Witamina C Toskani 5ml
ASCORMAX Witamina C Toskani 5ml
21,80 zł 19,62 zł
szt.
Toskani NCPR Odżywczy koktajl 5ml
Toskani NCPR Odżywczy koktajl 5ml
163,80 zł 147,42 zł
szt.
Toskani RADIANCE COCKTAIL Rozjaśniający koktajl 10ml
Toskani RADIANCE COCKTAIL Rozjaśniający koktajl 10ml
79,90 zł 71,91 zł
szt.
A-OX 360 Coctail TOSKANI  10ml
A-OX 360 Coctail TOSKANI 10ml
85,80 zł 77,22 zł
szt.
Dermaheal Dark Circle Solution 1 x 1,5 ml
Dermaheal Dark Circle Solution 1 x 1,5 ml
92,00 zł 84,00 zł
szt.
EJAL MASKA REGENERUJĄCA W PŁACIE 1szt
EJAL MASKA REGENERUJĄCA W PŁACIE 1szt
17,00 zł 16,00 zł
szt.
1px

Jak pobudzić syntezę kolagenu w organizmie?

Jak pobudzić syntezę kolagenu w organizmie?

Młody wygląd, który nie zmienia się mimo upływu lat, to marzenie wielu z nas. Jędrna skóra i pozbawiona zmarszczek cera sprawiają bowiem, że inni uważają nas za atrakcyjniejszych, a my sami zyskujemy większe poczucie własnej wartości. Jednym ze sposobów na zatrzymanie zegara biologicznego jest pobudzanie syntezy kolagenu w organizmie. Dlaczego jest to tak ważne? I w jaki sposób możemy tego dokonać? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule. 

Dlaczego kolagen jest tak ważny?

Kolagen to białko stanowiące główny budulec tkanki łącznej. Jego produkcja do dwudziestego piątego roku życia ma charakter regularny, jednak z czasem zostaje spowolniona, a około sześćdziesiątego roku życia całkowicie zanika. A to duży problem. Kolagen jest bowiem składnikiem obecnym m.in. w kościach, ścięgnach, żyłach, tętnicach, rogówkach oczu, płucach, sercu, wątrobie, nerkach, a także - co ważne - w skórze, gdzie stanowi on aż 60% wszystkich jej białek. Nic więc dziwnego, że gdy jego produkcja zostaje spowolniona, nasza skóra traci swoją jędrność, obniża się jej nawilżenie, a proces odnawiania komórek nie zachodzi już tak sprawnie.  

Czy utrzymanie procesu wytwarzania kolagenu na tym samym poziomie jest możliwe? Okazuje się, że niestety nie. Możemy jednak zrobić wiele, by spowolnić niekorzystne zmiany i zachować dobry wygląd na dłużej.  

Jak pobudzić wytwarzanie kolagenu?

Dla sprawnej produkcji kolagenu ogromne znaczenie ma nasza dieta. W czasie codziennych posiłków powinniśmy dostarczać składniki, takie jak m.in.:  

  • witamina C, która stymuluje wytwarzanie kolagenu i którą możemy znaleźć w warzywach i owocach, takich jak np. papryka, dzika róża, pomarańcza, natka pietruszki, czarna porzeczka,
  • likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem walczącym z wolnymi rodnikami; jego źródłem są przede wszystkim pomidory, owoce dzikiej róży, grejpfrut, arbuz, marchew, czy dobrze znana czerwona kapusta,
  • krzem, który jest pierwiastkiem o ogromnym znaczeniu w procesie powstawania kolagenu; do jego źródeł należy skrzyp polny, pokrzywa, otręby owsiane, pszenne i ryżowe, ziemniaki, chleb pełnoziarnisty, a także ryż brązowy,  
  • antocyjany, które wykazują silne działanie antyoksydacyjne oraz chronią skórę przed szkodliwymi skutkami światła słonecznego; zawiera je m.in. aronia, bakłażan, borówka, ciemne winogrona, czarna porzeczka, czereśnia, czerwona kapusta, jeżyna, czy truskawki,  
  • siarka, która jest minerałem niezbędnym do syntezy kolagenu i która bierze także udział w tworzeniu keratyny; źródła siarki to mięso i jego przetwory, jajka, ryby i owoce morza, mleko, jogurt, ser, żółty, czosnek, kapusta, por, cebula, czy szczypiorek,  
  • kwasy omega-3 i omega-6, które wpływają na usprawnienie produkcji włókien kolagenowych oraz na strukturę cementu międzykomórkowego; ich źródła to tłuste ryby, takie jak makrela, łosoś, szprotki, śledź, dorsz, a także olej z wiesiołka, olej sojowy, olej słonecznikowy, olej kokosowy, olej arachidowy, olej z nasion winogron, olej sezamowy, olej kukurydziany, olej z siemienia lnianego.

Jednak dieta to nie wszystko. W pobudzaniu syntezy kolagenu duże znaczenie ma także aktywność fizyczna, która wpływa korzystnie na całe nasze ciało i usprawnia zachodzące w nim procesy. Kolejnym czynnikiem jest unikanie stresu i minimalizowanie jego wpływu na nasz organizm, a także unikanie destrukcyjnych nawyków, takich jak palenie papierosów, czy nadmierne spożycie alkoholu.

Pomocne mogą się okazać także wysokiej jakości kosmetyki, takie jak kremy czy maski, które zawierają kolagen, a co za tym idzie wpływają pozytywnie na wygląd naszej skóry. Co ważne, profesjonalne propozycje, które warto włączyć do codziennej pielęgnacji, znajdziesz w naszej ofercie. Proponujemy szereg produktów, które poprawiają jędrność, sprężystość i elastyczność skóry, wspomagają proces jej odnowy, a także powstrzymują proces powstawania zmarszczek i odejmują nam lat. Niekiedy warto też sięgnąć po zabiegi kosmetologii i medycyny estetycznej, które stanowią profesjonalne, zaawansowane techniki, wpływające korzystnie na wygląd naszej skóry, a także na procesy zachodzące w naszym organizmie.  

1px do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium