Zapuszczanie paznokci to cel wielu osób, które marzą o długich, zdrowych i mocnych płytkach, ale w praktyce często zmagają się z ich łamliwością, rozdwajaniem i wolnym wzrostem. Choć tempo wzrostu paznokci jest w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, istnieje wiele czynników, które mogą je skutecznie wspierać lub - przeciwnie - hamować. Codzienne nawyki, dieta, pielęgnacja i ogólny stan organizmu mają ogromny wpływ na to, jak szybko i w jakiej kondycji rosną paznokcie. W tym artykule w prosty wyjaśniamy, jak zapuścić paznokcie, ile faktycznie rosną w określonym czasie oraz co realnie pobudza ich wzrost.
